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慢跑是有氧运动

    发布日期：2018-5-23    来源： 机械设备网   编辑：笔名
核心提示：慢跑是一种最简单的运动项目，只要掌握要领，每个人都能跑好，它不需要用任何技巧去完成这个过程，只要大家能够有坚持下来的决心就行。慢跑进行前，准备活动是必须要做的，这样能够帮助运动顺利完成。可是，准



 
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