主料胡萝卜(1根)，杏鲍菇(1根)，青萝卜(少许)辅料盐(少许)，葱(少许)，酱油(少许)，鸡精(少许)，香油(少许)厨具炒锅步骤1、准备好食材
2、切丝备用
3、锅里放油葱花爆香，然后把胡萝卜盐玉溪哪家医院治疗癫痫最好酱油等材料放进去翻炒
4、再把青萝卜丝放进去翻炒，随百色哪家医院可以治好癫痫后把杏鲍菇丝放进去翻炒
5、点入香油装盘
菜谱简介冬季不可缺少的萝卜，怎么做都好吃！ 小知识
胡萝卜挑选技巧：
一般成都治疗癫痫病最好的医院的抽烟者之外，容易吸到二手烟的人，利用胡萝卜天然的胡萝卜素，来维持呼吸道的粘膜组织的完整性，保护气管与支气管和肺部。1.胡萝卜适用于炒、烧、拌等烹调方法，也可做配料。
2.烹调胡萝卜时，不要加醋，以免胡萝卜素损失。另外不要过量食用。大量摄入胡萝卜素会令皮肤的色素产生变郑州军海医院怎么样啊化，变成橙黄色。
3.维生素A为脂溶性物质，因此凉拌生食不利于吸收，当以油炒或与肉同煮为宜。
4.胡成都治疗癫痫哪家医院最好萝卜选择：以质细味甜，脆嫩多汁，表皮光滑，形状整齐，心柱小，肉厚，不糠，无裂口和病虫伤害的为佳。
治疗癫痫病最好的药杏鲍菇挑选技巧：
杏鲍菇肉质肥嫩适合炒、烧、烩、炖、做汤及火锅用料，亦适宜西餐；即使做凉拌菜，口感都非常好，加工后口感脆、韧，呈白至奶黄色，外观好。
胡萝卜：肠胃不适、便秘、
夜盲症、
性功能低下、
麻疹、
百日咳、
小儿营养不良。
杏鲍菇：提高免疫功能、
抗癌、
降血脂、
降低胆固醇、
防治心血管疾病、
促进胃肠消化、
美容养颜。
青萝卜：祛脂降压,利尿消肿,提高免疫力,抑癌抗瘤
