现在的人们一般都懂得该如何去保养自己的身体的，特别是在饮食方面更加的需要去注意的，要少吃一些肉类的
特别是猪肉的，那样就会使得自己的胆固醇过高的
可以吃一些鱼类的，特别是清蒸鱼的，引起清蒸可以很好的保留鱼类原本的营养物质癫痫的病因是什么的，北京癫痫病的治疗医院那么到底传统做法是什么样的呢？
制作方法：
原成都神康癫痫病医院地址料
主料：新鲜活草鱼、鲤鱼、鲫鱼、鳙鱼头均可，份量500克左右
辅料：豆豉、干红尖椒、生姜、大蒜仔、白醋、山茶油、蒸鱼酱油、味精等
做法
1、 将活鱼去鳞癫痫病的起因去鳃后，开膛剖肚去内脏
并将附着在鱼腔内的黑膜清洗干净（可去泥腥味），加适量精盐腌上3到4个小时
用精盐腌制的目的是使做好的蒸鱼肉质紧一些
入味一些。
2、 将腌制好的鱼放入菜碗中，将切碎的生姜、大蒜子、干红尖椒等放置在鱼上，再放上豆豉、精盐（根据腌制精盐多少而定）、味精等少许，癫痫是什么引起的再倒上白醋、山茶油（可去鱼的腥味并使肉质更加鲜美）、蒸鱼酱油等适量。
3、 将盛置好鱼的菜碗放置在高压锅或者蒸锅中
锅中要加足够量的水，且一定要放置支起菜碗的支架，不能让水加热沸腾时漫入菜碗中。
4、大火开始蒸鱼，高压锅要蒸10分钟，蒸锅要蒸癫痫患者的护理20分钟。
文章我们已经了解到清蒸鱼的传统做法是什么的
贵阳癫痫病专科医院，所以最好是在制作的时候要掌握好清蒸的时间的，做出来的鱼类要味道是十分小妹的，无论是做汤，或者是吃肉的，都要达到清鲜可口的程度的。
