咽喉红肿食疗方蒜香苋菜 苋菜虽然是一种蔬菜，但它具有药用价值，对咽喉肿痛，慢性咽炎有很好的治疗功效，平时炒菜加上大蒜一起炒菜，清热杀菌，营养很高的一道养生长寿菜。
【咽喉红肿食疗方蒜香苋菜】
主料：苋菜250g、
辅料：油适量、盐2g、大蒜3瓣成都治疗癫痫的医院哪家最好、
步骤：
蒜香苋菜的做法步骤1.备好食材：苋菜和大蒜
蒜香苋菜的做法步骤2.大蒜去皮后用刀拍扁
蒜香苋菜的做法步骤3.苋菜用清水洗净
蒜香苋菜的做法步骤4.锅中倒油，中大火将油烧热后放入大蒜煸香
咽喉红肿食疗方蒜香苋菜
蒜香苋菜的做法步骤5.将苋菜放入煸炒
蒜香苋菜的做法步骤6.调入盐，翻炒至苋菜软榻即可关火
蒜香苋菜的做法步骤7.盛出后便可享用！
咽喉红肿食疗方蒜香苋菜
小贴士
苋菜很容易熟，所以要大火快炒
苋菜的食用效果
1.清热解毒
苋菜清利湿热，清肝解毒，凉血散瘀，对于湿热所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉红肿不利安阳最好的癫痫病医院等，均有一定的辅助治疗作用。
2.增强体质
苋菜中富含蛋白质、脂肪。糖类及多种维生素和矿物质，其所含的蛋白质比牛奶更能充分被人体吸收，所含胡萝卜素比茄果类高2倍以上，可为人体提供丰富的营养物质，有利于强身健体，提高机体的免疫力，有长寿菜之称。
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3.防止肌肉痉挛
能维持正常的心肌活动 促进凝血 增加血红蛋白 并提高携氧能力 促进造血等功能。
4.促进儿童的生长发育
菜中铁的含量是菠菜的1倍，钙的西安看癫痫正规的医院含量则是3倍，为鲜蔬菜中的佼佼者。更重要的是，苋菜中不含草酸，所含钙、铁进儿童癫痫病入人体后很容易被吸收利用。因此，苋菜能促进小儿的生长发育，对骨折的愈合具有一定的食疗价值。
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